斗魚某主播，直播從瞬間D胸變回真實A，這讓多少人跌破眼鏡？

誰說胸小就不能紅，改善貧乳的方法可多著呢，A杯前途無量！古小薇今天就和大家分享一些改善平胸的幾個小撇步，有速成的，也有長期改善的，認真聽課咯！

擺脫平胸小撇步一：從A杯到C杯，只差一個Bra的距離！

靠PS、美圖才能達到想要的身材效果？其實，只要選對內衣找對穿法，一切都不是問題。A杯也可以有溝，這也是讓視覺上升級2個CUP的最快方法~

STEP1：調緊內衣肩帶

要營造乳溝，把內衣肩帶調到最緊，胸部就會大上一倍！所以胸小不要抱怨社會，一樣有飛升空間喲！

STEP2：選擇聚攏內衣

聚攏內衣的作用是將身體游離的脂肪聚集起來，全部收攏在罩杯內，并利用皮膚的記憶性，將其固定定型，以達到胸部豐滿的效果。

STEP3：正確的穿內衣方法

步驟1： 前傾45度

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。注意：如果是站直著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

步驟2 ：鉤上后扣收納邊肉。

保持前傾的姿勢，鉤上后扣，然后將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。

步驟3： 調整肩帶。

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3 厘米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。

步驟4： 最后檢查。

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進罩杯？肩帶是否呈水平狀？

古小薇提示：3/4罩杯胸罩,是集中效果最好的款式之一，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線哦~小薇特別為小胸妹子精選推薦這一套福音款，輕松升級CUP哦~

擺脫平胸小撇步二：美胸按摩操，每天5分鐘再漲1罩杯

除了美胸按摩操，A杯的女生還應該多做擴胸運動，俯臥撐。俯臥撐是非常好的健胸運動，能夠鍛煉胸肌，增加胸部的彈性，是胸部逐漸豐挺，所以女性每天堅持做15-20個俯臥撐，對豐胸是非常有好處的。平時看電視時都可以拿礦泉水做做擴胸運動，一點一滴積累，慢慢效果就出來了。

擺脫平胸小撇步三：蛋白質飲食規則，為升級CUP作準備

平胸胸小的女性，平時的飲食要豐富一下，多吃肉類，蛋類，海產類，多補充膠原蛋白，千萬不要節食，一定要補充足夠的蛋白質，這樣才能夠為胸部的二次發育打好基礎。

擺脫平胸小撇步四：“妝”出又深又明顯的乳溝！

STEP1：用扁頭筆沾深膚色粉餅畫出乳溝，愈往下畫，乳溝會愈明顯，但千萬不要畫太細，感覺會很假?！　?/p>

STEP2：沿著胸部畫圓弧，簡單來說就是在胸部上畫海鷗，胸部愈大，海鷗的翅膀就要愈大、愈明顯，而且還要用手把粉推勻，才會比較自然。

STEP3：拿出粗筆，沾淺膚色粉餅，上在陰影以外的部份打高光啦！到此，豐胸妝就完成了。

努力改善你對自己胸部不滿的現狀，人人都有可以擁有傲人的C杯！點擊圖片，即刻挑選聚攏豐胸內衣，讓我們一起遇見更美好的自己！