舒適的內衣總能讓人的心情變好，近幾年女性健康備受關注，具研究表明，長期穿戴不合適、劣質的內衣的女性更容易患乳腺疾病，因此選擇一個舒適的內衣是非常重要的，今天就和小編來看一下選擇內衣的一些小技巧吧！

要知道自己適合穿什么內衣，就要知道自己的尺碼，才能幫助你快速的選對內衣。女性的胸圍會因為體質因素改變，為了更好的確定自己的尺碼，女性一年至少要測量三次自己的胸圍，才能避免有誤差。

確定好自己的尺碼后，就可以選擇內衣了，選擇內衣罩杯易大勿小，寧松勿緊，罩杯小了，會壓迫胸部，引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利于女性對胸部曲線的塑造。

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