內衣是女性的貼身物品，選擇具有舒適質感的內衣可以更好的保護胸部，內衣的作用不僅僅是塑形，也起著保護胸部健康的作用，但是如果內衣選擇不正確也會誘發乳腺疾病，因此女性在選擇內衣上一定要小心注意。

女性一天有8個小時是與內衣直接接觸的，因此內衣的尺碼一定要合適，才不至于穿著不舒適，影響一天的心情，在選擇內衣上，女性首先應該測量清楚自己的尺碼，一年中女性應該測量2-3次胸圍，避免因為體重等原因的變化而引起胸圍的變化。

穿內衣的方法也正確，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。兩手按住文胸的鋼圈底邊，輕輕從胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全裝進罩杯內。然后兩手沿著文胸底邊滑到背后，扣好排勾。抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3厘米。保持前傾的姿勢，一只手從后背排扣處伸入，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，然后是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。最后動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

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