每個女人都想擁有飽滿誘惑的乳房，但生活中的一些不良的姿勢會不經意間“毀壞”乳房，讓乳房干癟、下垂、外擴！下面尹姬就來總結這幾個“毀胸”的壞姿勢，想豐胸的美眉一定要杜絕哦！

乳房是女性身上一道美麗的風景線，很多女性都嘗試用各種方法來完善自己的胸型。但是，總有一些被你忽略的錯誤做法，讓你的胸部變小變下垂，毀掉你的美麗胸型。

圖：尹姬品牌內衣

“壞”姿勢：抱臂

很多女性平時喜歡抱著胳膊，這是對乳房最不利的一個姿勢。抱臂會同時對兩側乳房形成嚴重的壓迫，使之在強大的外力下受壓變形。時間長了，不但使乳房失去渾圓堅挺的曲線，導致乳房下垂，嚴重還會影響乳腺發育。

建議：正確的姿勢應該是放松地將手自然垂放于雙腿兩側，或抱雙手于腹前，使乳房不受任何來自肢體的壓迫，盡情呼吸，舒展，自然生長。如果乳房下垂明顯，可以在洗澡時，用噴頭從下向上沖洗胸部，這樣能起到讓胸部堅挺提升的效果?；蛘呤褂靡恍I的胸部保養產品，將營養輸送到乳腺從而使其白嫩的更飽滿傲挺，像成分純天然的專業胸部保養產品是最好的選擇！

“壞”姿勢：久坐不動

上班一族除了睡覺時間，大多數時間都坐著，一坐就是一天，很多坐辦公室的上班族女性，由于長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因，當你呼吸越來越淺、血液循環漸漸減慢時，乳房會缺少充氣感和膨脹感，漸漸下垂！

建議：工作空閑的縫隙時間里轉轉頭，活動活動肩膀也是很好的小運動?？梢哉驹谵k公室的墻角，左手按在墻角上，右腿向前一大步直到感覺胸腔完全打開，保持30秒以上，換方向重復上述動作。