內褲，是極其隱私的貼身小對象，和健康的關系密不可分。雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不了解其使用壽命的長短，常常穿爛、變形后才扔。殊不知，健康隱患就這樣產生了。

平均一條臟內褲就帶有0.1克糞便

世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中的病菌有沙門氏菌、大腸桿菌等，即使正確清洗、晾曬，內褲上的細菌也未必完全被殺死。

一克糞便中就含有1000萬個病毒

盡管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。

1 最好半年換一次內褲

一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、又或者污漬洗不凈的情況，就得及時更換。

2 換內褲時間：最長不要超過2—3天

建議每天更換，特別是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲最好單獨放置，用一些專門的收納袋或者裝進干凈的塑料袋中，避免受灰塵和細菌的污染。

給女性的忠告：

必須要有經期穿的專用內褲，衛生巾背后的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。

內褲如何清洗保養

1.內褲需要天天換洗

不要讓內褲過夜，否則大量細菌的滋生，會讓清洗變得很困難。

2內褲需要手洗

一是洗衣機洗不干凈，同時可能導致病菌的傳播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，這樣才能將內褲洗得更加干凈。

3 內褲用什么來清洗

要選堿性不要太強、清潔能力比較好的清潔劑，比如肥皂，或者有殺菌消毒能力的肥皂。同時最好還要準備一個專用的清潔器皿。

內褲健康小知識，現在你知道了嗎？

注意清洗方法的同時，也要知道內褲和日用品一樣是有一個使用限期的哦！