常?？吹綂蕵啡Φ呐詾榱似?ldquo;胸器”不惜自己的乳房健康，雖然可以在短暫的時間里給人一種性感豐滿的錯覺，但是隨之而來的就是各種乳腺疾病。下面，就來介紹幾種最毀胸的行為。

一乳房受強力擠壓

如果乳房受外力擠壓，會容易使外部形狀改變和上聳的雙乳下塌下垂等，還會使乳房內部軟組織易挫傷或使內部導致增生等。
二用過冷或過熱的浴水

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不好的。若選擇坐浴或盆浴，更不能在過熱或過冷的浴水中長時間浸泡。不然，會使乳房軟組織松弛，也會導致皮膚干燥。

三乳頭部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。在洗澡時，必須注意清潔乳頭、乳暈等位置。

四長時間使用“豐乳膏”

很多平胸妹子為了讓自己的胸部看上去更豐滿，會用一些豐乳產品來使乳房豐滿、增大。如果短期使用，通常沒有什么大的弊病。但如果長時間使用或濫用，會導致月經不調，色素沉著，還會出現皮膚萎縮變薄的癥狀。所以，一定要慎用豐乳膏，尤其忌長期使用。

女人一定要做好乳房保護工作，保護好自己的乳房，而清潔就是乳房保健工作里必不可少的一項。那么女人乳房如何清洗才正確呢？清洗乳房 不必用肥皂若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。

最好選擇溫開水清洗浴水的溫度，以40℃左右，較人體溫度略高為宜。另外，可在入浴前和沐浴后喝一杯水，原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利于體內的新陳代謝。