秋季是個很復雜的季節，這個季節基本就是亂穿衣了，但對很多肉肉女孩來說，亂穿衣可能就意味著不知道穿衣了……秋天既要穿的美又要穿的瘦，怎么搭配才好呢？下面這些技巧你可能需要關注一下：

1、加內搭或加外套

秋天夏季的單品也是沒有過時的，善于運用夏季單品來做搭配也是吸睛亮點之一，初秋的是時候很多人會搭配一件吊帶或短上衣，不僅增加時尚感，也能提升性感指數，但吊帶不適合肉肉的女孩穿，尤其是手臂粗壯的男生，穿吊帶或短上衣只會更加暴露缺陷。

解決的辦法就是可以在吊帶單品里面內搭一件長袖的T恤。這樣的疊搭方式不僅適合微涼的初秋，而且也可以幫助你遮住肉肉的手臂，整個人看起來會顯瘦一圈。

除了內搭T恤之外，還可以在外面加上一件小外套，把手臂遮起來。再露出若隱若現的鎖骨，整個人不僅看起來少了，以后還能有一種微微性感的feel呢。

2、拒絕緊身褲

秋天也是適合穿長褲的季節，什么樣的褲子才好呢？肉肉的女生就不要穿緊身褲了，很多人微胖的妹子都覺得，胖人穿寬松衣服的話會更顯胖，所以選擇褲子的時候都會緊身褲，想以此來突出一點身材曲線，但這樣其實是不對的，緊身褲會讓你身上的肉肉變得更明顯，腿部看起來也特別粗壯。

改善的方式也很簡單，如果你只是因為梨形身材導致的下半身比較腿粗腿壯的話，那么可以選擇一些直筒褲或者微喇褲。

直筒褲和微喇褲的線條不僅可以幫助你，腿部顯瘦還能幫你改善一系列的線條問題。還有一些硬挺版型的哈倫褲也非常適合梨形身材。

而如果你是因為全身都很胖導致的腿粗腿壯，那么可以直接選擇闊腿褲。不僅能夠有效隱藏線條，穿起來還超級舒服?？甥}可甜的風格，也能百搭衣櫥里面的各種單品。

3、拒絕包臀裙

近兩年窄裙真的是很流行，瘦的小姐姐穿窄裙超級顯女人味，但胖人穿可能就是包臀裙了，沒有身材曲線的話，不經意穿太包臀的裙子。因為彈性很大的窄裙尤其是包臀的很容易顯胖，更別說胯寬、臀部大的女生了。

比較正確的做法就是選擇傘裙和A字裙，這兩種裙對于修飾大象腿和胯寬都有著很明顯的作用。而且微微擴開的版型也可以讓你更具有女人味，不管是休閑場合還是正式場合都很百搭。

如果實在想要穿窄裙，建議選擇布料不太有彈性的，比較寬松的，而不是包臀的。

4、拒絕緊身針織裙

秋天很流行的針織連衣裙，其實也是胯寬和肉肉女生不能觸碰的雷區，穿上它簡直讓你的身材一下子露出原形。像是一些復古的連衣裙才是這種女生的福音，v領，收腰還有開叉，都可以讓視覺重點自然的轉移到比較瘦的地方，整體就會看起來比較苗條。

但要注意的是，不是說肉肉女生不能穿針織裙，而是肉肉女生不能穿緊身針織裙。有一些版型比較偏向于小a字的，或者是比較直筒的針織裙，都還是可以選擇的。