現在練瑜伽、健身操的女孩們越來越多了，很多女孩每天都在堅持運動。堅持運動是好事，可以提升身體的綜合素質，還可以塑造比較好的體形。但這里我想要說的是：運動雖好，但是如果運動內衣選擇的不對，這可是對胸部有很大的傷害哦。體形塑造好了，但是胸型變丑了……

如何正確選擇運動內衣呢？

根據女孩的胸型來選擇

如果你是小胸女孩，可以選擇壓縮款式。比如我們長劍的一片式內衣，中間是沒有銜接縫的，這種款式的內衣會讓胸部扁平，能夠比較好的防止運動的晃動，減少對胸部的傷害。

如果你胸部比較豐滿，那就要選擇分離式罩杯的內衣了，分離式罩杯擁有比較強的支撐功能，可以讓胸部老老實實的待在罩杯里，減少晃動幅度。

純棉面料不一定就適合

作為運動內衣來說，盡可能不要選擇純棉，為什么這樣說呢？純棉，吸汗性能比較強，如果運動出汗量比較大，就會讓內衣濕透貼在肌膚上，不僅是重還會看起來很丑。

所以，運動型內衣大多都是采用吸水性比較強的化纖布料，而且還會根據運動量、出汗量的不同而使用不同的面料。

運動型內衣親膚感會更強

運動內衣大多是雙層布料制作，做工上會比較側重內側接縫處理，不會比較厚實以及很硬，不會增加內衣與肌膚的摩擦。

同時，運動內衣會更加的輕盈，讓內衣穿在身上就好像是身體的一部分一樣。當然，普通內衣的搭扣，是不存在的。

輕支撐度+低遮蓋度，適合瑜伽；

低支撐度+中遮蓋度，適合一般健身；

中支撐度+中遮蓋度，適合一般性跑跳；

高支撐度+中遮蓋度，適合長跑；

以上就是我想要分享給各位姐妹的內容，希望大家都可以選擇最最適合自己的內衣。